Jak wygląda wizyta u (psychologa) seksuologa?




20 sty , Maja Chaudhuri
Tagi: Depresja, Zaburzenia związane ze stresem,


Seks atakuje nas niemal z każdej strony. Jest stale obecny w reklamach, filmach, gazetach, mediach społecznościowych. O seksie ludzie często lubią rozmawiać w obrębie swojej grupy towarzyskiej - żarty, historyjki o tym kto, gdzie jak i z kim. Jednak rzadko albo wcale mówimy innym o swoich problemach w życiu seksualnym.

Co gorsza, często nawet z partnerem nie rozmawiamy o trudnościach, które pojawiły się w naszym seksie.

 

 

 

Problemy w seksie to więc problemy niewygodne, wstydliwe. Wolimy udawać, że ich nie ma. Wolimy czekać aż same się rozwiążą. Wolimy je zagłuszyć różnymi używkami. Na niechęć przed szukaniem pomocy u specjalisty wpływa też oczywiście brak edukacji seksualnej i tabu związane z seksualnością, nadal wyraźnie obecne w naszym społeczeństwie.

 

Jeżeli zwichniemy sobie kostkę idziemy do ortopedy. Jeśli boli nas serce udajemy się do kardiologa. Dlaczego jeśli problem pojawia się w seksie nie idziemy do seksuologa? Często jest tak, że decyzja o wybraniu się na konsultację jest odwlekana  nawet kilka lat! A jak wiadomo, im wcześniejsza interwencja i podjęte leczenie, tym mniejsze prawdopodobieństwo, że problem się utrwali i pogłębi.

 

Może w takim razie uda się mi zachęcić wszystkich, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie seksualne rozwiewając wątpliwości i obawy związane z pierwszą konsultacją.

 

Z jakimi problemami powinno się zgłosić się do seksuologa?

 

  • Ból podczas stosunku (pochwica, dyspareunia)

  • Niemożność lub problemy z osiągnięciem orgazmu

  • Problemy z erekcją

  • Problem z kontrolą wtrysku (przedwczesny, opóźniony)

  • Brak ochoty na seks

  • Nadmierny popęd seksualny

  • Brak przyjemności z seksu

  • Awersja seksualna

  • Trudności z podnieceniem, lubrykacją

  • Preferencje seksualne, które utrudniają funkcjonowanie lub zagrażają zdrowiu

  • Uzależnienie od seksu

  • Uzależnienie od pornografii

  • Uzależnienie od masturbacji

  • Doświadczenie nadużyć seksualnych

  • Brak akceptacji orientacji seksualnej

  • Kwestie związane z tożsamością płciową


 


 

Czego można się spodziewać po pierwszej wizycie u psychologa - seksuologa?

 

Zdrowie medyczne

 

Na wstępie warto podkreślić, że psycholog - seksuolog nie jest lekarzem.

 

Zatem:

 

  • Nie przeprowadza badania fizykalnego - więc obawa przed tym, że trzeba będzie się rozebrać odpada ;-)

  • Nie przeprowadza dokładnego wywiadu lekarskiego

  • Nie wydaje skierowań na badania

  • Nie wypisuje recept

 

ALE

 

Psycholog zapyta się prawdopodobnie w pierwszej kolejności o stan Twojego zdrowia, ewentualne choroby i urazy przebyte lub obecne, przyjmowane leki i tym podobne kwestie związane ze zdrowiem.

 

Mimo, że lekarzem nie jest posiada wiedzę na temat tego jak czynniki biologiczne mogą wpływać na seksualność. Dlatego też może zasugerować Ci wizytę u lekarza (zwykle ginekologa, urologa, endokrynologa, kardiologa,  diabetologa) lub przeprowadzenie badań (np. hormonalnych). Jest to ważne z tego względu, że jeżeli problem okaże się być medyczny, interwencja psychologiczna może ograniczyć się do jednej konsultacji.

 

Leków nie przepisze, ale powinien o nich opowiedzieć jako o jednej z form leczenia, które stosują też osoby, u których problem leży bardziej po stronie psychologicznej. Farmakoterapia to także element psychoterapii. Należy pamiętać, że nie zawsze da się czysto oddzielić od siebie “przyczyny biologiczne” i “przyczyny psychologiczne” - człowiek to całość i te czynniki często na siebie wpływają.


 

W takim razie co robi psycholog - seksuolog jeśli nie bada i nie przepisuje leków? :-)

 

Zajmuje się oczywiście seksualnością człowieka od strony psychologicznej.

 

Aby Ci pomóc, seksuolog będzie musiał się dowiedzieć wielu informacji o Tobie i Twoim życiu intymnym. Są to informacje bardzo osobiste, ale pamiętaj, że psychologa obowiązuje tajemnica zawodowa. Najważniejsze żebyś był szczery i otwarty w  jak najbardziej możliwym stopniu. Zadanie trochę może utrudniać fakt, że mówiąc o seksie używa się  najczęściej terminów medycznych lub wulgarnych. Niestety taka specyfika naszego języka. Dla ułatwienia postaraj się po prostu używać tych sformułowań określających np. narządy płciowe, które dla Ciebie są najbardziej naturalne i najmniej krępujące.


(Odbierz 50zł na pierwszą konsultację online z seksuologiem za pomocą platformy Konsult.Expert)

 

Możesz usłyszeć pytania o:

 

  • Twoje zdrowie

  • Informacje podstawowe o Tobie (wiek, wykonywany zawód, aktualna relacja, sytuacja rodzinna).

  • Zgłaszany problem - objawy, od kiedy, jak wcześniej sobie z nim radziłeś, dotychczasowe leczenie itp.

  • Relacje i osobę partnera jeśli jesteś w związku, życie rodzinne.

  • Wcześniejsze relacje, związki intymne, doświadczenia seksualne, rozwój seksualny

  • Orientację seksualną

  • Poczucie płci

  • Jak wygląda Twój typowy stosunek

  • Preferencje i fantazje seksualne

  • Masturbację

  • Oglądanie pornografiii

  • Przekonania na temat seksu, płci.

  • Ogólne zdrowie psychiczne, ewentualne problemy np. z lękiem, depresją, uzależnieniami.

  • Sytuacje kryzysowe, duże zmiany w ostatnim czasie

  • Stresy dnia codziennego

  • Tryb życia

 

A po co te wszystkie pytania?

 

Aby móc rozpoznać przyczyny problemu i zaproponować najwłaściwsze leczenie. Seksualność człowieka jest kwestią dosyć skomplikowaną i złożoną.

Wpływają na nią m.in.

 

  • Czynniki biologiczne i zdrowotne

  • Nasza osobowość, temperament

  • Samoocena, akceptacja siebie i swojego ciała

  • Czynniki związane z relacją i partnerem, konflikty w związku, życie rodzinne

  • Problemy z nastrojem takie jak depresja

  • Zaburzenia lękowe np. w postaci fobii

  • Doświadczenie seksualnych nadużyć

  • Przekonania odnośnie seksu, ról w związku

  • Przekaz odnośnie seksualności jaki wynieśliśmy z domu

  • Kultura w jakiej się wychowaliśmy i żyjemy

  • Kwestie moralne i religijne

  • Zmiany związane z wiekiem, różnymi etapami w życiu

  • Stresory w życiu codziennym

  • Sytuacje kryzysowe i duże zmiany (np. pracy, miejsca zamieszkania, pojawienie się dziecka)

  • Tryb życia

  • Znajomość rzetelnej wiedzy na temat seksu

Trochę tego jest a wymieniać jeszcze by można ;-)

 

W czym w takim razie może pomóc mi pierwsza konsultacja?

 

Nie w każdym wypadku istnieje konieczność podjęcia terapii. Pomimo złożoności ludzkiej seksualności już nawet jedna konsultacja może pomóc poprzez m.in.:

 

  • Wyjaśnienie co akurat w moim wypadku wpływa na problem w seksie

  • Edukację seksualną czyli przekazanie rzetelnej wiedzy na temat seksu

  • Zakwestionowanie i rozwianie mitów, stereotypów wpływających na jakość seksu

  • Przekazanie prostych ćwiczeń i wskazówek usprawniających życie seksualne

  • Zasugerowanie konieczności badań lekarskich.

  • Wskazanie konieczności dalszej terapii indywidualnej lub partnerskiej, wyjaśnienie na czym polega terapia indywidualna i partnerska

 

Można powiedzieć, że w trakcie terapii należy zająć się przyczynami, które problem spowodowały.

 

W zależności od przyczyny w pierwszej kolejności praca może dotyczyć samooceny, pokonania niektórych lęków, poprawy nastroju, asertywności i komunikacji, przekonań na temat seksu. W zależności od problemu na różnych etapach proponuje się specyficzne treningi seksualne. Do leczenia można włączyć farmakoterapię.

Na przebieg terapii na pewno będzie mieć wpływ nurt psychoterapii w jakim pracuje dany specjalista. Jeśli psycholog proponuje Ci terapię powinien wyjaśnić na czym będzie polegać.

 

Gdy problem w seksie dotyczy pary warto wybrać się na konsultację partnerską. Niektórzy mogą uważać, że to tylko partner ma problem a nie ja.

Nic bardziej mylnego.

Oczywiście, że może zdarzyć się tak, że z różnych powodów to tylko jedna z osób doświadcza większych trudności. Jednak jakoś relacji, konflikty, komunikacja, ogólna atmosfera w związku i oczywiście reakcja na problem w seksie i wsparcie partnera ma kluczowe znaczenie w rozwiązaniu problemu.

Terapia partnerska podobnie jak indywidualna może skupić się przyczynach, które doprowadziły do kryzysu, i też obejmuje treningi seksualne i ewentualną farmakoterapię.

 

A na koniec… trochę luzu!

 

Wiem, że łatwo jest powiedzieć ale pamiętaj, że psycholog - seksuolog to osoba przygotowana, żeby pomóc Ci w Twojej seksualności. Codziennie spotyka się różnymi problemami, które dotykają ludzi.

Jest pozytywnie nastawiony, otwarty, będzie szanować Ciebie i Twój światopogląd i przede wszystkim chce Ci pomóc! Pamiętaj, o tajemnicy zawodowej - Twoja historia zostaje w gabinecie.


PS. Możesz umówić się na konsultacje z seksuologiem za pomocą platformy KonsultExpert i dostaniesz do wykorzystania bon 50zł
 



Autor
Maja Chaudhuri
Zobacz profil

KONSULT.EXPERT
TWÓJ OSOBISTY
SPECJALISTA ONLINE

najnowsze artykuły