Depresja- jakie objawy mogą świadczyć o jej początku?




23 wrz , Marlena Stradomska
Tagi: Depresja,


Depresja w statystykach….

 

Według danych Forum Przeciw Depresji, na depresję choruje 35 milionów ludzi.
W Polsce aż 1,5 mln, są to dane zatrważające. W związku z tym tak wartościowe jest to, aby specjaliści byli gotowi na szerzenie pomocy. Pacjenci także mogą zrobić wiele istotnych rzeczy w tym kierunku – mogą zaobserwować u siebie objawy i niezwłocznie szukać pomocy.

 

Czy łatwo ją zauważyć? Czy jest niebezpieczna?

 

Depresja niszczy, często niezauważalnie. Jeśli chodzi o współwystępowanie samouszkodzeń z zaburzeniami psychicznymi to w literaturze przedmiotu wskazuje się na zaburzenia odżywiania takie jak anoreksja i bulimia, uzależnienia czy depresja.

Depresja może skończyć się tragicznie, wiele osób decyduje się na próbę samobójczą,w ostatnich latach szczególnie mężczyźni.

 

Przyczyn depresji jest bardzo wiele i można podzielić je na trzy podstawowe grupy:

 

  • biologiczna, związana jest z zaburzeniami neuroprzekaźników - serotoniny, dopaminy, noradrenaliny.

  • genetyczna, powstaje z powodu przekazywania chorób z pokolenia na pokolenie,

  • psychologiczna związana z zaburzeniami myślenia oraz spostrzegania rzeczywistości (poczucie winy, poczucie beznadziejności, brak poczucia sprawstwa itp.)

 

Choroba może mieć wiele objawów, które niestety, często są lekceważone lub mylone nawet przez specjalistów.

 

Oto lista zachowań, która powinna nas zaniepokoić:

  • zmiany nastroju,

  • brak motywacji,

  • nagła zmiana wagi ciała (chudnięcie, tycie),

  • poczucie winy,

  • lęki przed ludźmi,

  • uczucie ogólnego rozbicia.

Osoby cierpiące na to schorzenie często przestają wykonywać podstawowe czynności, takie ja mycie się, czesanie włosów, ubieranie. Przestają również czerpać przyjemność z rzeczy, które w przeszłości sprawiały im radość. Do tego pojawiają się myśli samobójcze i poczucie osamotnienia.

 

Kilka kluczowych wskazówek osób w otoczeniu chorego:

 

  1. Warto reagować na zmianę nastroju osoby.

  2. Warto wzmacniać poczucie wartości jednostki.

  3. Warto poszerzać kompetencje społeczne osoby.

  4. Warto wspólnie animować czas wolny.

  5. Warto planować kolejne dni, tygodnie, miesiące itp.

  6. Warto pomagać w problematycznych czynnościach: praca domowa, obowiązki szkolne.

  7. Warto stosować terapię, by jednostka była w stanie uzewnętrznić swoje problemy.

  8. Należy działać wielopłaszczyznowo: dom rodzinny, szkoła/praca, otoczenie społeczne.

  9. Należy uczyć, sposobów radzenia sobie ze stresem, traumą.

  10. Nie należy oceniać jednostki, a czyn.
     

Podsumowanie

 

Podsumowując najlepszym sposobem na zwalczanie trudności dotyczących zaburzeń psychicznych jest farmakoterapia oraz psychoterapia. Wielowymiarowe wsparcie w znaczny sposób pomaga uzyskać jak najlepsze wyniki terapeutyczne. Dla  osób, które mają ograniczony dostęp do specjalistów pomocna okazać się może pomoc psychologiczna online, czyli spotkania z psychologiem przez internet.

 

Bibliografia

O’Connor, R., Sheehy, N. (2002). Zrozumieć samobójcę. Gdańsk: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne.

Yates, T. (2004). The developmental psychopathology of self-injurious behavior: Compensatory regulation in posttraumatic adaptation. Clinical Psychology Review 24,
35–74.

http://suicydologia.org/

https://forumprzeciwdepresji.pl/

http://www.medonet.pl/zdrowie,who--depresja-w-czolowce-chorob-na-swiecie,artykul,1724647.html

 



Autor
Marlena Stradomska
Zobacz profil

KONSULT.EXPERT
TWÓJ OSOBISTY
SPECJALISTA ONLINE

najnowsze artykuły